４０代、女性、セラピスト、背中の痛み、頭の中がごちゃごちゃする、常に考え事がある(佐賀県)

余白をつくる。疲労のケア。

起業家、オーナー、経営者、頭がパンクしそう！！
そんな時にメンテナンスお待ちしてます。

瞑想脳で、【余白をつくる】

心と体の美容室。
どんなに整えてても。
知識は豊富でも。
自分の癖に気づきづらいもの。

特に激務、イレギュラーが多い、考えることが多い。
〇〇やりすぎ、〇〇しなさすぎ。

これで乱れるとは知っていても。

なかなかやめられない止まらない。

いつもの思考の癖が出てきちゃう。

特に自分自身もですが、起業すると、時間的な縛りはないけど終わりなき戦いが始まる。

余白あれば仕事のこと、子供のこと、色々考えないといけないことが次々に現れる。

そんな時こそ！

瞑想や睡眠でしっかりと脳波を沈めることでパワーチャージできるけど、しっかりと睡眠が取れなかったり、酸化ストレス状態が続くと、交感神経優位な状態が長くなり、悪循環になることも。

定期的なメンテナンスで仕事の効率爆上がり！