ココロとカラダ– category –

はじめに：子育て中や、年齢を重ねるごとに増す不安、孤独心、あなただけではありません。 不安が出るのは？ 第1章：不安の正体を知る～原因と心のメカニズム～ 不安の...

とみーです！ はじめに あの頃の私。2020年 「最近、どうも体調が優れないよ…」 そう感じている方は、もしかしたら自律神経の活動度が影響している可能性が。ただの肩こ...

1.はじめに。 なんだかわからないけど。小さいことでイライラしてしまう。不安になる。些細なことが気になって眠れない。そんな経験はありますか？ また、今、そんな状...

1.はじめに 季節が暑い夏から徐々に涼しくなってきました。気温の変化で体がだるい、夏の疲労感が秋口に出できた方が増えてきています。あたまがいたい！そんな症状がで...

現代社会で、スマートホンも普及して20年程。常にスピード、効率化を求められる中、子どもも大人も、何かしらの【ストレス】を感じることがありませんか？ 今不調を感じ...