自律神経整体60分コース（施術のみ）：9000円
自律神経整体90分コース（しっかり施術、運動指導付き）：12000円
※とても重要なので評価、問診もお時間に含めます。
※別途費用
初回料金：1000円（評価や問診で時間延長の可能性があります）
レンタルサロン：要確認。（レンタル先によって変動あり：60分1000円～、90分1500円～）
訪問料：無料～（距離や時間によって要相談）
※短期間で連続施術（１～２週間で3回以上）が効果が高いことが立証されています。
※定期的メンテナンス（月1回以上）や症状改善（数か月以内での改善）をご希望の場合は単発のご利用ではなく、継続してのご利用をお勧めいたします。
その場合、お得な回数券もご準備していますのでお問合せください。
①衣服はパジャマのようにリラックスできるものを着用ください。ズボンは長ズボンを推奨します。
②ブレスレットや時計などの装飾品は外してください。
③施術前30分以上は食事を控えることをお勧めいたします。
④携帯電話やスマートフォンは電源を切るか夜間モードなどで音やバイブレーションで刺激にならないようにご協力をお願いします。
⑤お手洗いは済ませて開始します。
⑥同席される方もお静かにお過ごし願います。
⑦その日のアルコール摂取や暴飲暴食はお控えください。
⑧筋膜ケアを受ける際は炎症反応を誘発するため痛みを伴います。ご理解のある方のみの施術となります。
⑨筋膜ケアの施術後は「元の症状が強く出る」「昔の痛みが再発する」「施術箇所が２～３日痛む」「まれに新たな部位の痛みがでる」「打撲痛がでる」事が予測されます。あくまでも炎症が落ち着く４日後の反応が今回の結果です。
⑩脳疲労ケアの施術後に「自律神経開放」とよばれる反応が出ることがあります。ゆがみのある姿勢を当たり前ととらえて生活していて、姿勢が整うことで脳がエラーとして捉え「元の症状が強く感じる」「頭痛、めまい、動機など」そのような症状が出た場合は、７２時間以内に２回目、１週間以内に３回目まで連続での施術での効果が高いことが立証されています。
初回の方は連続施術が可能な日程をご予約することをお勧めいたします。
上腹部、下腹部、下肢の前面後面に分けて、ユニットごとに評価を行います。
自律神経は求心性の感覚情報にエラーがあることが原因で不調が出ることも多いです。筋膜のポイントを意識してアプローチさせていただきます。
特に原因不明の胃腸の不調、消化不良、生理前後の不調などの内臓の症状や、繰り返す腰痛や肩こり首コリなど、慢性的な症状がある方にお勧めです。
特に手術や固定、不動の時期があった、または過用による痛みの経験がある方はお勧めの施術です。
筋膜の滑りをよくするための施術で、炎症反応を利用した施術です。
症状と離れた部位が影響することもあり、違う部位の施術を行う場合もございます。
また施術後に様々は反応がありますが個人差が大きく、炎症がおちついた4日後の状態が治療効果となります。
注意事項をご確認の上、ご理解がある方のみ行わせていただきます。
筋膜ケア具体的対象
【腰部における異常感覚と機能障害】
・腹部膨満感
・胃の重苦しさ
・胃痛、胃炎
・胸やけ感
・食物の逆流感
【骨盤部における異常感覚と機能障害】
・下腹部膨満感
・会陰の緊張感
・便秘
・膀胱炎
・月経困難
固有受容性神経筋促通を利用して、立っている姿勢、座っている姿勢を整えます。
ストレートネック、巻き肩、反り腰、スウェイバックなど。
姿勢が悪いことで、脳と脊椎の位置のゆがみが自律神経に影響します。
また、子供では学習や発達に、シニアではさらに転倒や骨折などに繋がるため姿勢は重要です。
上手く使えていない抗重力筋や呼吸筋を促通し、楽に綺麗な姿勢を整えることができます。
姿勢改善ストレッチの具体的効果
・楽な姿勢で座ることができる
・巻き肩改善
・ストレートネック改善
・反り腰改善
・O脚X脚改善
女性限定。
お臍回り～腰回りにかけて直接オイルを塗布して触れる施術となります。オイルがついてもいい服装でお願いいたします。ご希望があればお着換えも準備させていただきますのでお申し付けください。
小腸大腸の解剖と呼吸筋を意識した施術です。
エッセンシャルアロマを使用して経皮吸収と嗅覚からリラクセーション効果も高まります。
便秘・下痢を繰り返す方、腰痛、不安が強い、呼吸が浅い、お腹が冷えている、デトックスしたい、痩せたい、等の症状やご要望がある方にオススメです。
【腸デトックスケアの効果】
・血流改善
・内臓機能向上
・ストレス緩和、ストレス体制強化
・骨盤の位置を整え内臓の位置を整え、正常な排泄に。
他動的に漸進的筋弛緩法を用いた手技。
血圧、脈拍、呼吸数の安定、末梢体温の上昇、筋肉の弛緩の効果があり、瞑想脳の状態で脳波をシータ波の微睡の状態になります。
回数を重ねると（１回目より２回目、３回目と）さらにに効果が高まります。また短期間で複数回する方がさらに効果を高めることが分かっています。（７２時間以内に２回目、１週間以内に３回目）
施術後、姿勢が整うことで稀に一時的に症状が悪化したり、めまい頭痛が出ることがあります。その場合は連続施術が望ましいため、初回は連続施術が可能な日程にご予約していただくことをお勧めいたします。
【脳疲労ケアの効果】
①生理的リラクセーションを得られる
・血圧の低下
・呼吸数の減少
・末梢皮膚温の上昇
・筋肉の弛緩
②脳の活性化
・間脳：視床下部（自律神経の中枢、内分泌調整、免疫）
・中脳：ドーパミンによる行動の活性化、姿勢改善
・扁桃体：過剰な興奮抑制（イライラ不安感の改善）
・眼窩前頭野：集中力を高める、選択力向上
・前帯状回：意思決定、共感、ワーキングメモリーを高める
③脳波をシータ波まで低下させ瞑想脳状態に。思考に余白を。
自律神経整体の流れは？
まずは「どんな自分になりたいのか？」「どんな人生やイベントを誰と楽しみたいのか？」
そんな目標をイメージしていただきます。なかなか言語化は難しいですが、とても重要です。
そして現在の不調を客観的に評価し、あなたの姿勢の崩れや内臓（胃腸の不調、生理前後の不調など）、頭痛やめまい、慢性疼痛などの原因に対して、まずはしっかりと問診をおこない、ご理解、納得いただいたうえで施術に入ります。
①問診、カウンセリング、気づきのトレーニング
まずはスタート時点のあなたの状態（こころとからだの状態）を確認します。
感じてあるこころとからだの不調の状況、生活スタイル（睡眠、食事、運動、仕事、など）、思考の癖など、まずは一緒に内観していきましょう。
②客観的評価
問診を踏まえ、姿勢、自律神経測定器の測定、関節可動域、脊椎の柔軟性、筋出力などの評価を行います。
トータルして自律神経の状態を評価させていただき、時系列での不調と現在の症状にどうつながっているのか確認していきます。
③施術
上記の中でご希望のコースや症状に必要なコースを提案させていただきます。
どの内容を選んでも施術時間で料金設定していますのでご安心ください。
症状に応じててお任せのコースや、ご希望のコースがありましたら事前にお知らせください。
④施術後の効果判定
施術前後で姿勢、可動域の評価と自律神経測定器での効果判定を行います。ご自身の変化を視覚的に確認していただきます。
何度も申しますが、すべての評価やカウンセリングがとても重要な過程のため、施術時間に含まれます。
個人情報に関しては守秘義務をまもるためご安心ください。もちろん話せる範囲で構いません。セラピストとの関係を築きながら少しずつ自己開示していただければと思います。
初回は特に問診に時間が必要です。その分直接的な施術時間が短くなりますがとても重要な過程ですので、ご了承ください。また、初回のみ１０～２０分延長する場合があります。お時間の都合が悪い方はお知らせください。
ご希望の方は自宅で継続できる運動の指導も行っています。
しっかりと指導やアドバイスをご希望の方は90分コースをお勧めいたします。