不眠– tag –

はじめに jmf講座に復習参加しました！今回は第7期生にお邪魔しました。私は4期。なので、5期、6期、と4回目の参加です。同じ講義内容ではあるけど、先生がメンバーによ...

産後1年、なぜ「痩せない・疲れる・肩が凝る」が続くのか？ なぜネットの情報では、あなたの体は変わらないのか？ 「産後ダイエット」「産後 疲れ」と検索すると、たく...

「もしかして私だけ？」30代・40代産後女性にありがちな心身の不調とストレスチェック 治療前後の可動域。脊椎の可動性に注目してください。 「可愛い我が子に余白がな...

佐賀県鳥栖市の自律神経整体サロンcococaraの『とみー』です。今日は、産後の体調不良でお悩みの方へ、不調の原因は出産だけではなく、過去の怪我や手術が一因かもしれ...

はじめに 「出産から何年も経っているし、私には関係ないかも…」 そう思っているあなたへ。 実は、当サロンオーナーである私も3人目の出産から5年が経過しています。そ...

目次 はじめに：なぜ産前産後のケアが大切なの？ 知っておきたい！ 産前・産後に起こりやすい体の変化と不調 妊娠中のマイナートラブル（腰痛、肩こり、むくみなど） 心...

はじめに 長年出産育児仕事家事全て頑張ってきた60代女性。「いつもの腰の張り」とやり過ごされていた慢性的な疲労感。施術後、「え？こんなに疲れてたの？」と驚かれま...

はじめに 全国の農業に携わる皆様、日々の農作業、本当にお疲れ様です。朝早くから日暮れまで、土と向き合い、作物を育てるご苦労は、私たちの食卓を豊かにしてくれます...

30代40代女性必見！自律神経を整え 自律神経とは？その役割と乱れるとどうなる？ 自律神経は、私たちの体を24時間コントロールしてくれる、まるで優秀な心と体のマネー...

肩こり・不眠の悩み、あなたは一人じゃない！ 多くの女性が抱える悩みとその背景 2025年の日本社会は、少子高齢化、グローバル化、そして技術革新といった大きな変化の...