『自分のことが好きですか？』その問いかけに『はい！』と、即答できる人を周りに沢山増やしたい。

はじめに

私たち日本人は頑張ることができる国民性かと思います。あなたや、あなたの周りの人も、仕事や家事、子育てに追われる毎日ではありませんか？

『もっと頑張らなきゃ』

『ちゃんとしなきゃ』

そんな想いはありませんか？男性は30代、女性は40代からは、副交感神経系の活動が低下しやすく、しっかりと休んだりそれがストレス反応が長期的にでちゃう、そんな人が多いのではないでしょうか？

周りの人にどう思われるのか？不安になりませんか？

どんなに一生懸命になっても、どんなに素敵な人でも、否定的な意見を言う人は必ずいます。

それは、あなたの価値とは関係のないことです。

2:6:2の法則や3:4:3の法則をご存じですか？

これは、集団や周りの社会が、あなたのことをどう思っているかの割合を示したものです。

2割：あなたのことが好きな人

6割：あなたに特別な感情を持たない人

2割：あなたのことが嫌いな人

残念ながら、この割合を変えることはできません。

何をしても、どれだけ優しくしても、あなたのことを良く思わない人は必ずいるのです。

なら、一番下の人は不要かというと、そうではなくて。
その人がいてくれるから他の人達が応援してくれるんですよね😇🕊️

なんかすごい！！

だからね、他人の言葉に一喜一憂する必要はありません。

あなたの価値を、他人の評価に委ねないでください。

ここで一つだけ！
お願いがあります‼️

自分だけは、自分の味方でいてあげてほしい。

もしあなたが自分のことを否定してしまったら、たった一人しかいない最高の味方を失うことになってしまいます。

誰に何を言われようと、
最後にあなた自身が

「よくやったね」
「頑張ってるね」

と自分を抱きしめてあげることができれば、それだけで毎日が少し楽になり、心穏やかに過ごせるはずです。

他人ではなく、まず『自分』という一番大切な存在を、一番に愛してあげましょう。

私も40代になり、さらに自分が好きになってきました。

もちろん、これからも壁にぶつかることはあるでしょう。でも、これからの人生が楽しみです！

働き方も人それぞれで、正解なんてありません。

私は誰かのために動く仕事が大好きで、『ありがとう』の言葉が報酬になっています。

母業も仕事

私の尊敬する職業は【専業主婦】

私にはできませんでした。

産休中、赤ちゃんとは会話ができず、当たり前のようにしなければならない家事育児が辛かったからだと思います。

また、夜勤など仕事や睡眠スタイルがバラバラな方も尊敬します。

いやいや、結局どんな生き方も尊敬です。同じ人生は他人には真似できません。

色々な仕事とその人らしい生き方がある！！

だからこそ、その人らしくその人の家族や、大切な人と望む形で生きることを応援したい。

私は、あなたの言葉や心、体を見ながら、過去に寄り添い、必要な情報を提供しながら施術や情報の提供をお仕事として、していきます。

あなたのペースで、頑張りすぎないで。

脱力と休息の重要性

力を抜くこと、休むことも大切です。日本人は特に、心も体を休めることが必要です。

脱力を知り、脱力できた自分を褒めてあげてください。

今回は、人に好かれなくていい。自分が自分を好きでいること。

この法則を知れば、心がすごく楽になります。

ありのままで、大丈夫。

自分のために変わりたければ変わればいい。無理する必要はありません。

そして、きちんと脱力し、休むことを知りましょう。

あなたは、しっかり休めているでしょうか？

睡眠の質はどうですか？

きちんと休めていたら、その分頑張れます。

さぁ、今日もいい日！

いつも見てくださって、リアクションなど、本当にありがとうございます。

いつも見てくださる方に感謝し、頑張りすぎちゃうあなたの役に立てていたら嬉しく思います。

自律神経系の不調は積み重ねてきたものだから。

今の原因を過去からヒントをもらいながら、脳に入る情報を整えたり、敏感な反応が出過ぎている場合はリラクセーションを施したり🕊️

今のその不調を手放したい時に頼ってくだされば、喜んでサポートさせていただきます。

さいごに

そして、最後に。
自由な私を身近で支えてくれている家族には感謝しかありません🙇
ほんとうにありがとう🕊️