「尾てい骨の痛み、もう我慢しない！」産後からの不調、歳のせいだと諦めていませんか？(2回目の変化)

2025年7月21日2025年7月25日

はじめに

いつも当サロンのブログをご覧いただき、温かいリアクションをありがとうございます！

子育てに奮闘する中で、ご自身の体の変化に戸惑いや不安を感じていませんか？

「出産をきっかけに、なんだか体調が優れない…」
「ずっと不調が続いているのに、なかなか改善しない」
「病院に行っても『異常なし』と言われるばかりで、原因がわからない」
「もう『歳のせいだから仕方ない』って、諦めかけている…」

もし、ひとつでも心当たりのある方がいらっしゃったら、ぜひこのブログを最後まで読んでいただきたいです。

あなたのそのつらい不調に真摯に向き合い、心からのサポートをお約束します。決して一人で抱え込まず、私たちと一緒に、心身ともに穏やかな日常を取り戻す一歩を踏み出しませんか？

産後の不調、もしかして「私だけ」？一人で悩まないでほしい

産後の体は、想像以上にデリケート

出産という大仕事は、女性の体に計り知れない変化をもたらします。普段は鶏卵大の大きさの子宮は妊娠後期で100倍もの大きさに変化します。そのため、産後に様々な不調が出ることも容易に想像できますよね。

特に出産直後から数ヶ月は、ホルモンバランスの急激な変化、骨盤の歪み、そして昼夜を問わない育児による睡眠不足や疲労など、心身ともに大きな負担もかかりますが、回復が早い時期でもあります。この時期をきっかけに、不調が改善しない場合は気づいた今が一番若いので早めのケアをお勧めいたします。

産後の体調不良は、決して珍しいことではありません。多くのお母さんが、以下のような症状に悩まされています。

体の痛み：尾てい骨痛、腰痛、肩こり、股関節痛、恥骨痛、腱鞘炎など
自律神経の乱れ：めまい、耳鳴り、頭痛、不眠、動悸、息苦しさ、倦怠感、冷え、のぼせなど
精神的な不調：気分の落ち込み、イライラ、不安感、集中力の低下など
その他：頻尿、尿漏れ、便秘、痔、抜け毛、肌荒れなど

これらの症状は、一つだけでなく複数同時に現れることも少なくありません。そして、「これくらいは仕方ない」「みんな経験することだから」と、ついつい我慢してしまったり、「もう歳だから、こんなものかな」と諦めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、数年経過しても放置している方も少なくありません。

「歳のせい」で片付けないでほしい理由

特に30代、40代になると、「もう若くないから」という言葉で、自分の不調を片付けてしまいがちです。しかし、本当にそうでしょうか？たしかに加齢による体の変化はありますが、産後の不調の多くは、単なる「歳のせい」だけではありません。

数年経過していても、骨盤の歪みや筋肉のアンバランス、自律神経の乱れなど、出産によって引き起こされた体の変化が根本的な原因であるケースが非常に多いのです。これらは、適切なケアを行うことで、年齢に関わらず改善が期待できる症状です。

「病院に行っても異常なしと言われたから…」と途方に暮れている方もいらっしゃるかもしれません。病院の検査では異常が見つからなくても、それは「症状がない」ということではありません。当サロンでは、病院では見つけにくい体の歪みや筋肉の緊張、自律神経のバランスの乱れなど、東洋医学や整体の視点から、お客様一人ひとりの状態を丁寧に評価していきます。

産後の不調は、決して「あなただけ」が抱えている問題ではありません。そして、諦める必要もありません。当サロンは、つらい症状に悩むすべてのお母さんが、笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートしたいと願っています。

長年の尾てい骨痛が改善へ！諦めかけていたその痛みに希望を持っていただけた。

5年越しの痛みが、たった2回の施術で「大きな変化」

今回ご紹介するのは、まさに「こんな方へ届いてほしい」と私たちが願っていたお客様の事例です。

5年前のご出産以来、ずっと尾てい骨の激痛に悩まされてきた30代の女性。これまで様々な病院を受診されてきたそうですが、いつも「異常なし」という診断で、具体的な改善策が見つからず、半ば諦めかけていらっしゃったとのことでした。そんな中、当院の「産前産後ケアモニター」としてご来院くださいました。

初回ご来院時のカウンセリングでは、長年の痛みがどれほど日常生活に影響を与えているか、そして「もう治らないのかも」という不安なお気持ちをお話しくださいました。お客様のお話を丁寧に伺い、まずは痛みだけでなく、全身の状態を詳しくチェックさせていただきました。

特に印象的だったのは、初回時の「呼吸の浅さ」と「胸郭の動きのほとんどなさ」です。

一見、尾てい骨の痛みと関係ないように思えるかもしれませんが、呼吸は横隔膜と骨盤底筋が連動して働くこともあり、尾てい骨の痛みとも関連している可能性があると考えます。また、呼吸が浅いと、体幹の安定性にも影響を及ぼし、骨盤周りの筋肉に余計な負担がかかることもあります。

そこで、お客様に「呼吸の宿題」をお伝えしました。これは、ご自宅で簡単にできる、呼吸を深くするためのエクササイズです。毎日の少しの時間で、ご自身の呼吸に意識を向けていただくことから始めていただきました。

1回目では改善が厳しかった、尾てい骨のいたみでしたが、今回は前回の骨盤底筋付近の梨状筋や内閉鎖筋を呼吸に合わせてリリースして促通。過剰な働きを抑制する、施術を行いました。

そして迎えた2回目の施術後の反応で、お客様の素晴らしい変化に、驚きと喜びを感じました。

たった2回目の施術で、長年の痛みに大きな改善が見られたことは、お客様の努力と、施術がうまく合致した結果だと感じています。諦めずにご来院くださったお客様に、心から感謝の気持ちでいっぱいです。

施術後の「痛みが緩和した！」その一言が喜びとなる

長年の痛みが「少しでも楽になった」瞬間

2回目の施術後、お客様からいただいたご報告に大きな喜びを感じました。

「帰宅後、痛みが緩和してきた！」

このシンプルな一言に、大きな感動を覚えました。5年間も苦しんできた激しい尾てい骨痛が、当サロンの施術によって少しでも楽になったこと。これは、お客様にとってはもちろんのこと、この仕事をする上での大きな原動力となります。

痛みは、日常生活の質を大きく低下させます。座っているのがつらい、歩くのが億劫になる、子供を抱っこするのも辛い…。そういった小さな我慢が積み重なり、心までも疲弊させてしまいます。お客様が抱えていた長年の痛みが、たった2回の施術で「緩和してきた」と感じていただけたこと。それは、これからもっと良くなる可能性があるという希望にも繋がります。

もちろん、一度の施術で全ての痛みが完全に消えるわけではありません。しかし、今まで何をしても変わらなかった痛みに変化が訪れたこと、それは体からの確かなサインであり、改善への大きな一歩です。

当サロンの施術が目指すもの

cococaraでは一時的な痛みの緩和だけでなく、お客様ご自身「治る力」を引き出し、根本的な改善を目指しています。

今回の施術でも、お客様ご自身が呼吸の宿題に真剣に取り組んでくださったことが、大きな変化に繋がりました。施術は、お客様の体が持つ本来の力を引き出すためのお手伝いであり、お客様ご自身の「治したい」という気持ちと行動が、何よりも大切だと考えています。

お客様一人ひとりの体の状態、生活習慣、そして心の状態を丁寧にヒアリングし、その方に合ったオーダーメイドの施術とアドバイスを提供しています。

痛みの緩和：つらい痛みを和らげ、日常生活の質を高めます。
根本原因へのアプローチ：痛みの原因となっている骨盤の歪み、筋肉の緊張、自律神経の乱れなどを特定し、生活単位で改善できるところからアドバイスさせていただきます。
セルフケアの提案：ご自宅でできる簡単な体操やストレッチ、作業姿勢のアドバイスなどを通して、お客様ご自身で体をケアすることを目的にご提案させていただきます。

お客様の「痛みが緩和した！」というお声や笑顔をみるたびに、この仕事のやりがいを強く感じます。これからも、一人でも多くの産後のお母さんが、痛みから解放され、笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートしてまいります。

心身ともに「ふわふわ」に！施術はリラックス効果も抜群

笑顔が溢れる施術時間

今回の尾てい骨痛のお客様は、なんと中学生の頃からの友達です。施術中は、終始笑い声が絶えない、とても和やかな時間となりました。お互いの近況を語り合ったり、子育ての悩みを共有したり。時には昔話に花を咲かせながら、リラックスした雰囲気の中で施術を受けていただけて楽しかったです！

当サロンでは、お客様に安心して施術を受けていただけるよう、また、お一人おひとりの状態に合わせて、声かけや説明を丁寧に行い、不安なく施術を受けていただけるよう配慮しています。

何よりも、体がリラックスするためには、心の状態がとても大切です。緊張した状態では、筋肉も緩みにくく、施術効果も半減してしまいます。環境やお声かけするトーン、心から安心して、そして楽しく施術を受けていただけたことは、今回の大きな改善にも繋がったのだと感じています。笑うことで、自律神経のバランスが整い、心身のリラックス効果が高まることも、科学的にも証明されています。

「まるでタコみたいにふわふわに」と表現していただきました！

施術が終わった後、お客様が表現してくださった言葉に、思わず笑顔になりました。

「最後の施術では、まるでタコのようにふわふわになった」

体の芯から力が抜け、まるで水に浮かんでいるかのように、全身が軽やかで柔らかくなった感覚。長年抱えていた体の緊張が解き放たれ、心身ともに深くリラックスできたのがわかります。

ガチガチに固まっていた筋肉が緩み、関節の可動域が広がることで、体は本来のしなやかさを取り戻します。そして、体がリラックスすることで、心も穏やかになり、日々のストレス反応による筋肉の過剰な硬さから解放される感覚を味わっていただけたのだと思います。

産後のお母さんは、常に気を張って生活しています。し、それ以外のストレス反応が要因のことも。育児、家事、仕事、近隣とのお付き合い、家族関係…自分のことは後回しになりがちで、なかなか心からリラックスできる時間が取れない方も多いのではないでしょうか。当サロンは、そんなお母さんたちが、ほんの少しでも自分自身を労わり、心身ともに休めることができる「とっておきの場所」でありたいと願っています。

施術中はもちろんのこと、施術後もこの「ふわふわ」な感覚が続き、日々の生活の中で、心にゆとりが生まれるきっかけとなれば幸いです。