余白をつくる。疲労のケア。
起業家、オーナー、経営者、頭がパンクしそう！！
そんな時にメンテナンスお待ちしてます。
瞑想脳で、【余白をつくる】
心と体の美容室。
どんなに整えてても。
知識は豊富でも。
自分の癖に気づきづらいもの。
特に激務、イレギュラーが多い、考えることが多い。
〇〇やりすぎ、〇〇しなさすぎ。
これで乱れるとは知っていても。
なかなかやめられない止まらない。
いつもの思考の癖が出てきちゃう。
特に自分自身もですが、起業すると、時間的な縛りはないけど終わりなき戦いが始まる。
余白あれば仕事のこと、子供のこと、色々考えないといけないことが次々に現れる。
そんな時こそ！
瞑想や睡眠でしっかりと脳波を沈めることでパワーチャージできるけど、しっかりと睡眠が取れなかったり、酸化ストレス状態が続くと、交感神経優位な状態が長くなり、悪循環になることも。
定期的なメンテナンスで仕事の効率爆上がり！
