産後、30代、肩こり首こり,女性(鳥栖市)

30代女性。2023.6.13

産後10ヶ月程度で、抱っこが多い。

上の子も活発で休む暇がない。

授乳で睡眠の質が悪いのがわかる。

腰痛や首の凝り肩凝りが取れない。

背中の一部がいつも痛い。

元々のお仕事もパソコン関係で首こり、肩こり、眼精疲労が強い。眼鏡も使用している。

産後の骨盤の歪みや抱っこによる巻き肩などの姿勢不良、授乳による不眠、むくみ、全身の筋力低下もあり、疲労困憊。背中は広背筋の硬さ、胸郭は大胸筋小胸筋の短縮、肋骨の可動性低下、鎖骨挙上、前方変異。

90分コースの内容。

脳疲労ケアと姿勢改善ストレッチでかなり改善を実感。ご自宅でのストレッチもご指導させていただきました。

施術後は

首肩の軽さ。

爆睡できて次の日体が軽かった。

とのご感想でした。

少しでもお役に立てて良かった。

繰り返さない痛みを目指して次は脊椎の可動性の確保のストレッチ内容を増やし、巻き肩に対して胸郭のストレッチと弱化した筋促通のアドバイスを行っていきます。

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